Stel zelf een gelukmakende spoedcursus met 100% Glimlach garantie samen!
Workshop 1: Complimentendouche. Ontdek hoe anderen jou zien en wat jouw kwaliteiten zijn. Kwaliteiten zijn je gereedschap voor geluk in het leven. Veerkracht of creatieve inzichten zijn belangrijker dan die ideale partner, baan of mooie huis. Workshop 2:Geluks-speeddate. De leukste vorm van 'onromantisch speeddaten'. 1 Minuut aan het tafeltje van een ander en binnen korte tijd, aan de hand van grappige vragen te horen krijgen waar jij en degene tegenover je nu eigenlijk echt gelukkig van worden. Ontdek elkaar en verras jezelf! Workshop 4: Geluksgenen. Hoe zit het met jouw geluksgenen? Wat heb je meegekregen van je ouders en welke gelukkige herinneringen bewaar je? Een reisje naar je herinnering en een bijzonder foto-moment. Workshop 5: Gelukkige mensen lachen. Heerlijke lachmeditatie, om de spieren los te maken en de endorfine door ons lijf heen te laten gieren. Voel je weer even kind. Workshop 6:Cadeau-experience. 'Zie jezelf als een cadeautje dat iedereen zou willen krijgen!' In de mini workshop kun je ervaren hoe dit letterlijk voelt! Met kilometers cadeaupapier, linten, etc pakken we elkaar in. Met fotoshoot en speeches. Workshop 7: Geluks Monumentje. Als je er achter bent wat geluk voor jou betekent, hoe houdt je dat dan vast? Door een monument te maken! Een klein kunstwerk dat je op een zichtbare plek in je huis zet, zodat je iedere dag even herinnerd wordt aan jouw eigen geluks-wijsheid. Workshop 8: Mindfullness. Geluk zit in een klein hoekje, het kan opduiken terwijl je simpele dingen met volledige aandacht doet. Oefeningen die je thuis verder kunt trainen voor een extra portie dagelijks geluk! Workshop 9: Het tuintje in je hart. We gaan de natuur in, opzoek naar stukjes paradijs! Maak er een botanische collage van over hetgeen wat er groeit en in jouw hart. We kijken ook wat Pokon nodig heeft voor extra bloei en wat juist gesnoeid mag worden. Workshop 10:Liefdesbrief. Heb je wel eens een brief aan jezelf geschreven? Een geluksbrief of liefdesbrief die pas weken/ maanden na de workshop op je deurmat valt! Wij sturen de brief naar je toe op een moment dat je deze al bijna vergeten was.
